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健康科普
    23
    2024-12
如果没有这些常用药，你的家庭药箱可能囤了个寂寞！
每个人都会有头疼脑热、小病小痛的时候最近呼吸道疾病高发合理的准备家庭小药箱会让我们更加从容面应对突发状况资深药师带着你构建自己的家庭药箱~药品的种类01感冒类药品感冒药绝对是家庭常备药的首选，感冒药种类繁多，成分各有所不同，但目的都是缓解感冒症状。一定要仔细查看药物成分，避免重复用药，导致药物过量。建议...
    23
    2024-11
冬季易发心梗，14条救命知识必读！| 心梗救治日
11月20日是“心梗救治日”。气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。1“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。2识别典型症状：胸痛、...
    08
    2024-10
@高血压患者：量力而行，别忘了运动这一良方 | 全国高血压日
10月8日是全国高血压日。由于高血压会带来头痛、头晕等不适，很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。而事实上，适度运动对于高血压患者大有裨益。高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。1级高血压（医院就诊时收缩压140～159毫...
    09
    2024-09
如何预防出生缺陷？｜预防出生缺陷日
9月12日是预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康。出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，可能由遗传因素、环境因素或二者共同作用导致。对于大部分严重先天性疾病来说，疾病是致死、致畸、致残的，治疗仅仅是对症的，是姑息的，甚至是无药可治的。因此，对于出生缺陷，预防远比治疗...
    05
    2024-08
8月8日“全民健身日”，让我们一起动起来！
今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为全力唱响“全民健身与奥运同行”，2024年“全民健身日”主题活动将借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”，口号是“全民健身动起来”“全民健身你我同行”...
    24
    2024-07
甲乙丙丁戊，认清肝炎“五兄弟” | 世界肝炎日
7月28日是第14个“世界肝炎日”，我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。我们常说的肝炎通常由病毒、酒精、药物等多种致病因素引起。下面重点谈一下分别由甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒感染引起甲型、乙型、丙型、丁型、戊型5种病毒性肝炎（简称为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝...
    03
    2024-06
电子屏幕看得久，眼睛不适怎么办 | 呵护眼健康
今年的6月6日，是全国“爱眼日”。今天，我们将与您聊一聊电子屏幕与眼健康。“医生，我感觉眼睛干涩酸胀，还有点头晕……什么？是因为我看多了电子屏幕？”面对医生的诊断，32岁的陈女士露出无奈的笑容：“确实没办法啊，工作时间就得盯着电脑，手机也随时待命，更别提晚上放松时刷微博、看小视频了……”在数字时代，脱离...
    07
    2024-05
减重！为什么有人越“减”越重？｜科普时间
5月11日是世界防治肥胖日。你知道增加的体重有多难减掉吗？明明辛辛苦苦减重，结果却越来越重。如果你也是其中一员，不要太焦虑。偶尔放纵过后，与其对自己太过苛责，不如聆听内心的声音，接纳真实的自己。希望大家能够整理好自己的心情，再出发。在减重的路上，我们会遇到两个住在内心的小精灵：一个是“减重精灵”，另一个...
    01
    2024-03
2024年“全国爱耳日”
2024年3月3日是第25个全国爱耳日，活动主题为“科技助听，共享美好生活”。为深入贯彻落实党的二十大精神和党中央、国务院关于实施健康中国战略的重大决策部署，普及听力健康知识，增强全社会听力健康意识，减少、控制听力损失和残疾的发生，推动“十四五”听力残疾预防与康复事业高质量发展，开展了第二十五次全国爱耳日科...
    02
    2024-02
癌症能预防吗｜世界癌症日
2月4日是世界癌症日。2月4日是世界癌症日。随着社会的发展，人们的防癌意识逐步增强，但大多数人仍不知道如何科学地防癌。良好的生活方式对于预防癌症很重要。至少40%的癌症是可以预防的癌症预防可以分为一级预防、二级预防和三级预防。一级预防也称病因预防，主要是为了鉴别、消除危险因素和病因，预防癌症的发生，降低患癌...

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